Vivimos en una cultura que idolatra la productividad, el éxito inmediato y el control. Se nos enseña que para alcanzar nuestras metas debemos ser implacables con nosotros mismos, y sin darnos cuenta, adoptamos una voz interna sumamente rígida. Un juez implacable que, ante el menor error o imprevisto, nos repite frases como “deberías haberlo hecho mejor”, “no estás esforzándote lo suficiente” o “así nunca vas…